莲子的营养价值有哪些，夏天吃莲子的好处是什么？ 莲子的营养价值有哪些，夏天吃莲子的好处是什么？莲子中富含蛋白质脂肪以及各种微量元素，莲子可有效治疗以及解决身体存在的一些疾病，小编带大家普及莲子的营养价值，看看夏天吃莲子有什么好处？莲子的营养成分：莲子中的钙、磷和钾有效成分比较丰富...