每天一杯红酒（每天一杯红酒什么时候喝最好）

一天喝一杯红酒对身体有好处吗？

每天晚上喝一小杯红酒是可以的，对身体是有好处的，红酒对人体具有一定的好处，可以起到美容养颜的作用。每天睡前喝一些红酒，可以提高人体的睡眠质量，让人在晚上睡得更加香甜，红酒中的酒精也可以起到活血化瘀的作用，对于去湿也有一定的效果。红酒还有利于心脏，对于促进血液循环，调节血脂、血压具有一定的好处，红酒还有减肥的效果，所以每天喝适当的喝一些红酒是很不错的。

每天喝一杯红酒，对身体好还是坏？

从健康的角度来讲，每天喝一杯红酒，虽然对身体是有所好处的，因为红酒当中含有很多的微量元素和矿物质，而且还具有软化血管，促进血液流通的效果，但是这些好处远远没有酒精对于我们身体形成的伤害要大，所以每天喝一杯红酒，虽然有一定的好处，但是坏处要大于好处，也就是说对身体是没有帮助的，从长远的角度来看，酒精对人体的伤害是比较大的，首先酒精进入人体当中的时候就会不断的伤害我们的肝脏，长期喝酒的人肝脏都不是很健康，而且酒精留存于我们大脑的脑神经当中会长达6个星期左右，也就是说会持续伤害我们大脑6个星期，长期如此会让我们的身体形成多种类型的疾病，因此我建议大家尽量要少喝酒或不喝酒。那么在日常生活当中，如果我们一定要喝酒的话，我建议大家做到以下几点：

1、多吃些东西

首先第1点是我们在喝酒的同时应该尽量多吃一些东西，原因非常简单，如果我们的胃里有东西的话，那么酒精就不会直接接触到我们的胃黏膜，这样的话可以首先保护我们的胃，而且还可以减缓我们身体对酒精吸收的速度。

2、喝酒前喝一杯酸奶

当然我们也可以在喝酒之前20分钟左右喝一杯酸奶来保护我们的身体，酸奶会综合我们的胃酸在胃里形成一层保护膜，不至于让酒精直接接触到我们的胃部，而且还可以极大程度上的减缓我们身体对酒精吸收的速度，这样也就减缓了酒精对我们身体的伤害。

3、喝酒之后喝一些蜂蜜

很多朋友可能都知道蜂蜜是天然的保健品，蜂蜜当中不仅含有多种微量元素和矿物质，而且还有安神助眠的作用，最重要的是蜂蜜可以帮助我们身体加速酒精在身体当中的代谢程度，喝酒之后喝一些蜂蜜可以帮助我们有效的快速排出酒精，从而达到保护身体的作用。

每天喝一杯红酒有好处吗？

一天喝一杯红酒对身体有好处。

不能多喝。

尤其是女性，提倡一天喝一杯红酒，可以平肝理气，增加血液循环，达到美容养颜。

过量过红酒会头晕乏力的。