怎样快速入睡小窍门 怎样快速入睡小窍门 怎样快速入睡小窍门。睡眠是保证我们第二天精力充足的必要手段，也是维持我们身体技能和健康的保障，因此良好的睡眠很重要，不能熬夜，下面和大家分享怎样快速入睡小窍门。 怎样快速入睡小窍门1 1、听音乐：临睡前，听一段柔和、单调的音乐会有很好...