杂粮有哪些东西 杂粮有哪些东西 杂粮有哪些东西，在早几年前，粗粮还是穷苦人家吃的东西，随着粗粮助于肠道蠕动，利于身体健康等益处，人们越来越关注粗粮，在日常饮食中增加了粗粮的摄入。一起看看杂粮有哪些东西。 杂粮有哪些东西1 现代人常说的五谷杂粮，这里面是除了米和面粉以外的粮食...