怎么样才能变白? 1、除了以上提到的方法外，我们还可以通过运动来促进身体代谢，提高皮肤光泽度。注意睡眠质量也能够帮助保持皮肤白皙度，因为睡眠不足会导致皮肤暗沉、面部浮肿等问题。想要变白并不是一件难事。2、总体上来讲，皮肤是身体整体健康状况的反应，所以均衡饮食、充足睡眠对皮肤状况非...