记忆力不好吃什么食物好 1、南瓜多吃南瓜能补充身体需要的维生素a以及胡萝卜素b，里面还含有丰富的纤维素、钾元素、锌元素、维生素c，能达到清脑清心效果，让记忆力提高。2、花生多吃花生可以补充脑磷脂以及卵磷脂，让大脑功能衰退速度减慢。准备一些生花生，放在搅拌机里面搅打好倒进碗里面，加...