心情极度压抑怎么办 心情极度压抑怎么办 每个人都会有心情不好的时候，那么心情极度压抑怎么办呢？下面就让我们来了解一下吧！ 心情极度压抑怎么办 一、学会沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候...