杨钰莹个人资料（杨钰莹个人资料）

杨钰莹个人资料简介 明星杨钰莹的简介

1、杨钰莹，1971年5月11日出生于江西省南昌市新建区石岗镇，中国内地女歌手、主持人、音乐制作人，毕业于江西省南昌师范学校（豫章师范学院的前身）。

2、1990年，签约广州新时代影音公司，成为中国内地第一代签约歌手之一。1991年，发行个人首张专辑《为爱祝福》而正式出道；同年，参演个人首部电影《时光列车》。1992年，因演唱电视剧《外来妹》主题曲《我不想说》而被全国观众熟知，其本人也因此获得中央广播电台“听众最喜爱的歌手”奖。

3、1995年，登上央视春晚并演唱歌曲《轻轻地告诉你》。1998年，出版美容书《杨钰莹美颜物语》。2000年，发行转型专辑《故事》。2002年，在北京举行出道后个人首场演唱会。2003年，发行专辑《我有一段情》。2006年，隐退歌坛。

4、2011年12月，参加深圳卫视《年代秀》节目录制宣布复出。2012年12月，发行复出后的首张专辑《遇江南》。2013年5月，启动《最好的时光》巡回演唱会，首站选在家乡南昌。2013年5月11日，担任天津卫视综艺节目《天下无双》的主持人。2014年4月19日，在广州举行个人演唱会。2015年8月，参加湖南卫视明星生活体验秀节目《偶像来了》。2016年7月10日，受聘为豫章师范学院音乐系客座教授[13]。2019年10月30日，由其参演的电影《我在春天等你》在腾讯视频播出，该电影为其出道后的第二部电影作品。2020年12月31日，参加浙江卫视跨年晚会并演唱歌曲《轻轻地告诉你》。

杨钰莹个人资料，杨钰莹是什么星座

星座： 金牛座

杨钰莹资料

中文名：杨钰莹

国籍：中华人民共和国

出生地：江西省南昌市

星座：金牛座

体重：44kg

职业：歌手、主持人、音乐制作人

粉丝名：萤火虫

语言能力：赣语、普通话、粤语、英语

经纪公司：深圳市星时代文化有限公司

别名：杨岗丽、岗岗、美岗、岗宝、纳姆岗

民族：汉族

出生日期：1971年5月11日

身高：158cm

血型 ：O型

毕业院校：南昌师范高等专科学校

出道时间：1990年12月

性格：友善

代表作品：《轻轻地告诉你》、《风含情水含笑》、《我不想说》

主要成就：1993年获全国听众最喜爱歌手奖、2002获第九届全球华语金曲奖、2003年荣获第四节金唱片奖。

杨钰莹，中国知名女歌手、主持人、音乐制作人。1990年签约广州新时代影音公司，以爱情题材歌曲为主，发行了多张专辑，红遍全国大江南北。1991年，杨钰莹参演了出道以来唯一的一部电影《时光列车》，1998年出版《杨钰莹美颜物语》一书。金牛座的她也有着不少的好运气，健康也是十分好的，金牛座的她有的时候还有着比双子座更双重人格。

2011年12月，参加深圳卫视《年代秀》节目录制宣布复出；2012年12月，在北京发布复出后的首张专辑《遇江南》；2013年5月，杨钰莹启动《最好的时光》巡回演唱会，首站选在家乡南昌。

2013年5月，受天津卫视综艺节目《天下无双》之邀初次担任主持人。隐退的杨钰莹10年后的重新复出，又将以前的绯闻重新拉出，她们不愿意做出过多的解释。

2014年4月19日，出道23载的杨钰莹首度重返成名地广州，带领乐迷一起回味“最好的时光”。2015年参加OPPO冠名的《偶像来了》。她，是华语乐坛甜歌天后，第一玉女，是个言语不多的歌手外表清纯，声音甜美，她招牌似的笑容确实够甜够纯，即使身陷争议中，依然纯美。

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49岁杨钰莹似少女，保养秘诀被爆出

杨钰莹，1971年5月11日出生于江西省南昌市新建区石岗镇，中国女歌手、主持人、音乐制作人。

“不要问我太阳有多高，我会告诉你我有多少真；不要问我星星有几颗，我会告诉你很多很多……”，这是我们很多年前非常熟悉的一首歌——这首歌就是出自于杨钰莹的《轻轻的告诉你》。

杨钰莹不仅歌声优美，而且她还是很多人心目中的不老女神，在以前那个时候人们习惯地称之为“玉女”。然而，在她告别屏幕的这么多年里，她一直饱受着辛酸和坎坷。

当杨钰莹再次出现在银幕上的时候，让我们吃惊的是，她这么多年以来几乎没怎么变化，仿佛穿越了时空，岁月并没有在她身上留下什么痕迹，她依然保留着少女般的身姿，真是让人羡慕。

那么，49岁的杨钰莹是如何保养的呢？

先来说说 “减肥” 吧。据杨钰莹透露，她减肥成功的秘诀主要是因为“蛋白质”，因为蛋白质可以吸收和消耗人体中的能量，促进脂肪的燃烧。当然，这里说的“蛋白质”是指优质蛋白质，即小分子蛋白质，更容易被人体吸收和利用，比如瘦肉、鱼肉、蛋类等，这些都是减肥时必不可少的首选食物。此外，蛋白质的不同所需要消耗的时间也不同，所以，每餐只能吃单一的蛋白质是很重要的。由于蛋白质比其他营养不容易吸收，我们还要促进蛋白质充分消化和利用，还要注意的就是单配饮食，一般蔬菜配合蛋白质就是很好的选择，能够提高吸收率和新陈代谢。

杨钰莹不仅身材保持得很好，而且皮肤依然非常紧致，几乎看不出什么皱纹，这些都是缘于她使用“蛋白减肥”的好处。该方法适合各个年龄层，像模仿的朋友不妨尝试一下吧！

此外，杨钰莹还透露了如何日常保养皮肤：

一是经常运动。 每天晚饭后散步一小时，或者没事的时候去慢跑、跳舞。

二是多吃水果。 水果中含有大量的维生素，多吃水果对皮肤有好处，可以使皮肤更加红润，看起来会年轻不少。

三是食补。 平时在家，可以多吃吃红枣、桂圆等对女性有帮助的食物；尽量每年都服用一瓶维生素E。

四是不要一直待在家，要多出去走走。 随着年纪的增长，越要多出去走走，可以与朋友逛逛街、喝喝茶、跳跳舞，让自己活得有滋有润。

五是多读书。 俗话说“活到老，学到老”，读书可以增加一个人的内涵，这是一种由内而外的气质。

六是随时注意保湿。 每天摄取2000CC水份，并随时携带保湿产品，适时补充，避免肌肤出现干燥细纹。

七是适度去角质。 视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法——就是觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

八是充足睡眠。 充足的睡眠可以让人看上去年轻3岁。应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。

九是心态。 保持良好的心态，这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容，乐观地面对生活，让自己的心态永远年轻。

十是维生素C+维生素E。 维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成，还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E是被研究和应用最多的抗老成分之一，属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

十一是要睡好美容觉。 女人是不能熬夜的，晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段，因此，晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦！

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杨钰莹年龄和个人资料

杨钰莹，1971年5月11日出生于江西省南昌市，现在49岁，中国女歌手、主持人、音乐制作人。1990年签约广州新时代影音公司;1991年发行个人首张专辑《为爱祝福》，歌曲主要以爱情题材为主，1992年演唱电视剧《外来妹》主题曲《我不想说》开始走红。

至2014年3月，杨钰莹已正式出版发行十二张个人专辑，代表作《我不想说》《轻轻地告诉你》《心雨》《我在春天等你》等。

1991年参演出道以来唯一一部电影《时光列车》；

1998年出版《杨钰莹美颜物语》一书；

2011年12月参加深圳卫视《年代秀》节目录制宣布复出；

2012年12月在北京发布复出后的首张专辑《遇江南》；

2013年5月启动《最好的时光》巡回演唱会，首站选在家乡南昌；

2013年5月受天津卫视综艺节目《天下无双》之邀初次担任主持人；

2014年4月19日，出道23载的杨钰莹首度重返成名地广州举行演唱会；

2016年7月，被聘为南昌师范高等专科学校音乐系客座教授。