吃芝麻的好处和坏处（孩子吃芝麻的好处和坏处）
有谁知道假芝麻如何生产出来的？尤其是假的黑芝麻？吃了对人有没有危害？
食用色素染得。这种芝麻放水里一泡就能看出来，会有很多变白，白芝麻比黑芝麻便宜多了。黑芝麻吃的大多用来补肾的，既然吃的不是同一种类，效果就不一样了。而且如果是用食用色素染得话，对人危害远远比其他染料要好。
建议：一般去大超市买，如果害怕吃到这方面的产品的话，买回去拿一些放水一泡就清楚了。
鸽子能吃芝麻吗
吃
1、
从营养成分看，水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质6大类营养物质缺一不可，且都有一定比例。若缺乏某种营养物质则影响鸽子的正常生长发育。其饲料配方是：①稻谷40％，豌豆30％，玉米20％；小麦10％。②玉米35％、豌豆26％，小麦、高梁各12％，稻谷、绿豆各6％、火麻仁3％。③玉米30％、糙米20％，小麦、高粱、豌豆各10％，绿豆15％，火麻仁5％。
2.配制保健砂
保健砂能补充鸽子在饲料中无法摄取到的营养物质和微量元素，并且非常有利于鸽子的消化。推荐配方：中砂25％，贝壳片(直径0．8厘米以下)20％，食盐3％，陈石灰、熟石膏、木炭各5％，微量元素添加剂7％，骨粉(炒熟)15％，黄土10％，龙胆草、甘草、增蛋精、啄羽灵各1％，多种维生素、氧化铁红各0．5％。保健砂配方为：①黄土30％，细砂25％，贝壳粉15％，骨粉10％，旧石膏、熟石灰、木炭末、食盐各5％。②细砂60％、贝壳粉31％，食盐3。3％，牛骨粉1．4％，木炭粉1．6％、旧石膏1％、明矾0．5％、甘草0．5％、甘草0．5％、龙胆草0．5％、二氧化铁0．3％。
3.精心饲养
投喂要定时定量，青年鸽每天投喂3-4次，宜选在上午7时、11时和下午3时、7时。青年鸽日粮随鸽龄增加而增加，1对鸽从离巢至成年前日粮大约50-100克；产蛋鸽每天投喂2-3次，夏季上午7时、下午4时，其它季节上午8时、下午3时。1对产蛋鸽1天日粮在100~120克。投喂量以投食后15分钟。
吃黑芝麻有没有负作用
黑芝麻吃多了的副作用：
1、小心会秃顶：黑芝麻吃多了会使内分泌紊乱，严重的话还会导致毛皮枯萎、脱落。而且黑芝麻含有很多的油脂，如果天生头发油腻，过多食用黑芝麻可能造成头皮出油更严重。
建议：春夏季温度不断升高，人体皮脂腺分泌旺盛，食用黑芝麻的量应在10g之内；秋冬季温度低，皮脂腺分泌减少，摄入量可增加，但不能超过20g。
2、小心加重腹泻：黑芝麻有通便润肠燥的效果，慢性肠炎和大便稀的人，最好不要吃黑芝麻，以免出现加重腹泻的情况。且食欲不好，脾虚无积者慎吃黑芝麻。
3、小心长肉：黑芝麻是富含脂肪油料种子，过度或者不恰当的食用可能会造成肥胖等问题；正在减肥的不建议吃太多，可能不知不觉中是在“喝油”。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cf1b9d16fdfaaf5160ce5b6d825494eef01f7a37"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cf1b9d16fdfaaf5160ce5b6d825494eef01f7a37?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
黑芝麻的保健功能：
1、黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。
2、黑芝麻至2014年研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
3、另外，黑芝麻还可以降血脂、抗动脉硬化，抑菌防腐，润肠通便，保护肝脏，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多种功效。
4、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20180426/57892405_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-黑芝麻吃多了要秃顶?这些副作用你知道吗"凤凰网-黑芝麻吃多了要秃顶?这些副作用你知道吗
黑芝麻能多吃吗？黑芝麻吃多了有什么坏处？
黑芝麻虽然是对身体很好的营养品，但是物极必反，过量吃不仅对身体没有什么好处，反而会带来其他的问题。那么黑芝麻吃多了具体有什么坏处呢？一起来看看吧~
黑芝麻能多吃吗
在生活中，我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶"，这里的聪明绝顶又多了一层含义–脱发秃顶。为了治好自己的脱发秃顶，黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧，然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的。
睡得晚、染发会未老先秃
男性未老先秃有一定遗传，但更多的是生活习惯的影响。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等，都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因，另外，睡得晚的人头发容易出油脱落。
药物会导致老来秃头
如果老年人出现脱发主要是因为年龄的增大造成的，还有就是平时的饮食和药物造成的。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。
黑芝麻吃太多加速秃头
很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发。但是，吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
黑芝麻吃多了有什么坏处
消化不良
油脂是最难消化的食物成分，蛋白质也不易于消化，大量食用本来就难以消化，增加肠胃负担。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言，一次性食用大量黑芝麻，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，难以消化;并且黑芝麻的纤维素含量高达百分之十四，纤维素会在肠胃中吸水膨胀，大量食用会导致消化不良。
发胖
黑芝麻的热量高达每100克559大卡，脂肪含量为百分之四十六，蛋白质含量百分之十九，如果大量食用，身体摄入了大量的油脂和蛋白质，增加了很多的热量，额外的能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中，最终导致肥胖。
上火
如果大量食用炒熟的芝麻会导致上火，因为炒香、炒熟的芝麻火气比较大，食用会导致的上火。可以将炒熟吃黑芝麻改成煮粥食用，就不会导致上火，营养价值保存也更完整。
脱发
适当食用黑芝麻有固肾、乌发、养发的作用。但是黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用过量，会打乱原有的内分泌;人体吸收的多余油脂会从毛孔中排出，堵塞头皮毛孔，引起头发油腻、毛皮枯萎，增加头发脱落速度。
黑芝麻怎么吃具有食疗效果
1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处
2、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
3、核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
4、芝麻糖包：包包子的过程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。
5、治疗假性近视与防止高度近视加深方：
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。
6、百合芝麻煲猪心
①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。
②方法：a.猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b.黑芝麻放入锅中，炒香，备用。
c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生姜去皮，切片，备用。
d.瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。
③功效：补血养阴、宁心安神，乌发生发。 ----《医学科普》2001.052、芝麻冰糖水治夜咳
8、核桃扁豆泥健脾补肝肾
①配 ：核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。
②制用法：将扁豆剥去皮，取其豆，加清水少许，上笼蒸约2小时，极烂，取出挤水，捣成泥，用细砂过滤，余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香，研末。将锅刷净，置火上烧热，放入猪油再加热，倒入扁豆泥翻炒，至水分将尽，放入白糖炒至不粘锅底，再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。
③功 效：用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等，亦是中老年人常用的保健食品。
9、芝麻丸温补肝痛虚
①配 料：核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分，蜂蜜适量。
②制用法：共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15g。每次1丸，每日3次，空腹服。
③功 效：滋阴，清热。治疗头晕、眼花、失眠。
10、芝麻丸治血虚风痹
①配 料：黑芝麻适量，黄酒少许。
②制用法：将芝麻洗净，重蒸3次;晒干，炒热研细，用焙蜜或枣泥为丸，每丸约10g。每服1丸，每日3次，温黄酒送服。
③功 效：养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。
仓鼠可以吃芝麻吗?
是可以吃的，芝麻也是仓鼠的主食成分之一。
但是，仓鼠和人一样，也讲究各种营养素的合理搭配，所以给仓鼠吃的主食中的各种谷物也需要合理搭配。芝麻中含有大量植物油，属于脂肪类食物，吃太多的芝麻显然摄入脂肪过多，这对仓鼠的健康是不利的，类似的还有花生、葵瓜子等。因此，在仓鼠的主食中可以设计带有芝麻，但是不能太多，经验上看大致可以占5-10%的分量。
当然，如果对仓鼠主食的设计不是很在行，那么还是建议购买成品化的仓鼠粮，商品化的仓鼠粮已经根据仓鼠的需求对主食的结构做好了搭配，就不必由主人花心思如何搭配了
拌凉菜，放点酱！芝麻酱对人体有什么好处？
非常喜欢芝麻酱，尤其是黑芝麻酱，闻着就香。习惯早上一片吐司抹上一层黑芝麻酱，配上一杯黑咖啡，一个煮鸡蛋，简单的早餐开启一天的生活。芝麻酱具有丰富的微量元素，里面的油脂也是油脂的油脂，每天吃一点对健康有好处。芝麻的热量比较高，吃多了容易胖，什么东西都不能吃过量，只要不过量，就没有关系。芝麻酱是补钙最好的食材。每天吃一勺估计你不用怕抽筋、缺钙、骨质疏松。芝麻酱除了调菜用，还可以做火锅底料，加醋、酱油拌面条吃，另外不知道你是否吃过用芝麻酱做的油饼，蒸的油卷那更加棒！芝麻酱每天吃一勺对身体很好的，芝麻的补钙效果很好的，平常一定要注意多吃，作为日常佐料，作为补钙佳品，味道好，价实惠，一定要记得多吃。任何事情都有个度，芝麻再好也不宜多吃，吃多了会应该其他食物的摄取和吸收，可能影响食欲。
各种酱搭配着吃，营养丰富全面，对身体好。芝麻是油料作物，芝麻酱是芝麻产油后余下的残渣。既然是油料作物，无论是油还是剩余的酱，都是含油量高的食品。人们生活中，食油是很少量的，多了不利健康。所以，食用油料作物的芝麻酱，道理很简单，也只能少量。把芝麻酱当食品，每天过量吃是不对的。尽营它的营养成份再高，也不能那样做。要按照人体需要，适量食用。芝麻孕育一株植物的种子！它含有植物生长的蛋白质各种氨基酸各种维生素微量元素。每天吃它可以补完这些人体所需后元素！增加抵抗力和免疫力！增强身体素质和能量。但要控制量因为它含油脂高些！每天一勺有益无害吧！吃芝麻酱的好处是可以补钙，芝麻酱的坏处是脂肪含量，对于有高血脂症的人要少吃或不吃，健康人群适量吃。
